我知道我并不总是周围最愉快的人。但是当我开始退缩并让非理性的想法接管时，这通常是我最需要人的时候，无论我是否准备好承认这一点。这是我需要同情、理解和耐心的时候，我知道这对我周围的人来说并不容易。我不喜欢这样，但我喜欢。我正在努力变得更好，但有时一切都变得太多了，我需要有人和我在一起，直到我能重新振作起来。 耻辱与自杀 自杀和自杀意念这个话题也带有很多污名和误解。人们害怕谈论自杀。也许他们害怕把想法灌输给人们，相信我不会，或者他们只是觉得谈论如此严肃的事情太不舒服了。
这需要改变 多年来，我经常想到自杀，但只有一次，很多年前，当我第一次被诊断 巴哈马 WhatsApp 号码列表 出自杀时，它是否真正制定了计划并贯彻执行。虽然我想过自杀，但我其实并不想死。我知道这对人们来说很难理解。当我到了这个阶段时，我通常不会告诉别人，因为这对他们来说很难，但当我这样做的时候，我通常需要的只是发泄一下，有个肩膀可以依靠。有人倾听并听到我在挣扎，并在那里。我不需要建议，也不需要被送到最近的精神病房。，然后我通常会感觉好一点想法就会平息。
电影和电视节目也以过度戏剧化且往往不准确的方式描绘精神疾病，这无助于消除耻辱感。人们需要记住，这些节目是为我们的娱乐而制作的，与精神疾病患者每天的真实经历相比，这些节目往往不切实际。 好人 在所有糟糕和消极的经历中，总有一些好的经历。我生命中一些最富有同情心和理解力的人是一些最出乎意料的人。在我哭泣和换气过度的两个小时的旅程中，一位救护车运输官和我一起坐在救护车后面，他已经成为我最亲密的朋友之一。